手机成了我的刑具：那些删了又写的消息，是当代最狠的内耗
我的拇指悬在发送键上，已经第七次了。聊天框里那句“在干嘛”打了又删，删了又打。
窗外天光从亮到暗，我在这八平米出租屋里保持同一个姿势快三小时。朋友发来的聚餐照片我没回，工作群里的@我也假装没看见——所有社交能量都在等待那个永远不会跳出来的头像时耗尽了。这感觉不像失恋，更像被扔进了无声的刑讯室，每天接受最精密的情感凌迟。
最讽刺的是，我们甚至没正式在一起过。就是那种暧昧上了头，他突然抽身离开，留我一人在这唱独角戏。想找他问个明白，发现连个像样的身份都没有；想彻底放弃，眼泪却比我的决心更诚实。这种不上不下的状态，比任何明确的分手都折磨人。
昨天我差点就赢了。一整天没点开他朋友圈，晚上还去跑了步。结果睡前手贱刷新了一下，看到他给共同好友的动态点了赞——就这一下，我建立了一整天的心理防线全面崩塌。原来我所有的“向前看”，都建立在“他会不会回头”的沙地上。
现在我懂了，这种自我消耗根本不是因为爱，而是失控的自尊在作祟。那些在深夜写了又删的千字小作文，那些反复分析他每句话的深夜，不过是一场自导自演的精神内耗。真正困住我的不是他，是那个无法接受“不被选择”的自己。
如果此刻你也在经历同样的煎熬，我只想问一句：你是真的非他不可，还是不甘心自己成了被留下的那一个？
#秋季图文激励计划#
